枸杞紅棗茶怎麼做？

請問：要怎麼買到好的枸杞紅棗ㄋ？

直接加熱開水泡一泡即可，還是要煮過呢？可以放點桂圓嗎？

最重要的是，孕婦可以喝這個東東ㄇ^^