喝椰子水可以退火喔
但是不要喝太多~太冷
我之前是上火到牙齒超痛ㄌ
一天半顆新鮮ㄉ椰子水
2天就好ㄌ~~
有一ㄍ很變態ㄉ方法
但是很快好
切一片檸檬上面灑鹽巴~然後去擦破洞ㄉ地方
會很刺痛~~但是真ㄉ粉快就會好
我都是這樣弄ㄉ~~但是我老公都說我是變態@@
(原作者於 2007-01-04 18:02:42 重新編輯過)
疑疑, 好難哦, 我上網看了一下,
>>維他命B群強化腦力:維他命B群中的膽素、肌醇,有鎮定中樞神經係統作用,因此能安撫經前的焦慮與易怒。維他命B群通常存在下列食物中:全穀類(黃豆、小麥胚芽、麥麩、玉米)、酒釀、肝、豆類食物。
>>維他命B6是女性良伴:適量的維他命B6可幫助調節許多經前症狀,如情緒不穩、腹痛、乳房脹痛、易怒、嗜糖與疲勞。富含的食物依序為鮭魚、雞肉、鮪魚、黃豆、米麩、芥菜、扁豆、蝦、蘆筍等。
因為我很常在破, 所以我以前都是直接吃維他命B群的,
至於現在懷孕, 醫生剛好也都有開B6, 所以我就沒有特別再補充了~
我家是有一整顆的"B群"
好像是"三多"還是啥牌的
屈x氏或藥房應該都買得到
我老公說儘量不要晚上吃
好像會睡不著吧~~
(原作者於 2007-01-05 14:48:31 重新編輯過)