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育兒．持家．愛自己
標籤陰莖，共有22筆資料
作者：亞當德永
克服早洩的訓練方法是從每位男性幾乎每天都會做的自慰過程中就能進行的訓練。 再一次提醒即將開始接受訓練的你：早洩絕對是可以克服的！ 早洩不是病。我們要做的並不是去「治癒」它，而是透過訓練來克服它。 ...
傳授一種有助於克服早洩的祕訣，就是「肛門收緊法」。 肛門收緊的時機，是在做完呼吸法之後。 「迅速地立刻吸一口氣……，緩慢細長地將氣息吐出來……」之後將肛門規律地縮緊十次。 進行肛門緊縮的動作時，...
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