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標籤按摩,共有63筆資料

保健醫療

生理期的感冒調養

生理期間感冒易傷身,一定要完全調養好 不可輕忽生理期間的感冒問題 身體狀態若穩定,則一切機能皆可正常運作。但生理期間,氣血容易虧損,身體因此變得虛弱、抵抗力下降,若保暖工作沒做好,或情緒不穩定...

保健醫療

女性的宿敵~水腫的改善按摩法

很多女性都有腳部浮腫的困擾,尤其是像我們這種從事護理工作,必須長時間站立的人,還有雙腳得一整天包裹在緊迫、拘束的鞋子裡的上班族婦女,經常為水腫問題煩惱不已。接下來就要向這些朋友特別推薦一種按摩方法。 ...

保健醫療

一天三分鐘,腳底按摩輕鬆做

某座寺院的住持曾經對我說過這麼一段話。 「『滿足』這個詞,望文生義就是指讓腳感到滿意,佛祖老早就知道雙腳是非常重要的部分。我們的腳要是得不到滿足的話,身心也別想得到滿足。」儘管這是住持為求自身的放鬆...

保健醫療

腳底是反映身體狀態的鏡子

腳底乾燥、角質增生等現象,其實是通知我們身體有異常狀況發生的一種信號。當然,腳底並不是那麼漂亮,但身體卻很健康的人為數也不少,這是因為我們腳底的真實狀態經常被穿鞋、走路以及運動量多寡等因素左右。 ...

美體美顏

別讓魚尾紋破壞妳美麗的笑容

中醫認為,眼睛是人體五臟六腑精氣上注於目而形成的,其各個部位都受到五臟精氣的滋養。當人的氣血開始衰弱時,眼睛由於得不到到五臟精氣的滋養,也會跟著漸漸衰老,表現在外的,即為目光無神、眼圈晦黯、眼角魚尾紋...

保健醫療

睡前八法

(一)甲端摩手:即兩手食指、中指、無名指彎成四十五度,用指甲端以每分鐘八次的頻率往返按摩頭皮一~二分鐘。此法可加強供血,增強血液迴圈,加速入睡。 (二)雙掌搓耳:即雙掌拇指側緊貼耳下端,自下而上,由...

保健醫療

活動肩部以達行氣活血,改善現代人肩痠背痛

鬆肩就是活動肩部,屬於傳統按摩手法之一。透過活動肩部可達到舒筋活血、改善和預防疾病。而多數上班族,因長期使用電腦及缺乏運動,經常會肩痠背痛,造成肩頸椎病成為現代文明病。 肩關節是全身最靈活並且是活動...

親子旅遊

三人六手芳療SPA

最常聽到人家描述的貴婦生活多半就是聊天、喝下午茶、一起做SPA…!像我們這種上班族,每天下班都已超過八點,除非假日偷閒,否則還真沒時間當貴婦!因此對我來說,SPA實在是一個生活必需品… 但我現在...

美體美顏

居家按摩SPA~放鬆疲勞的雙手

在日常生活中,我們用雙手作這麼多的動作,不可避免的,手上二十七條肌肉的某些肌肉終將會感覺拉扯緊張。如果你固定書寫或者在電腦前長時間工作,停下來讓雙手休息一下,作個簡短的手部按摩,是非常重要的。如果雙手...

保健醫療

居家按摩SPA~緩和疲累的雙足

當站立或行走時,整個身體的重量分配在非常小的面積上,也就是雙腳的腳板。足部的問題有可能影響到身體的其他部位,例如膝蓋和臀部。在倚仗雙足度過了漫長的一天,或是腳痛或抽筋的時候,坐下來,花10分鐘作完這套...

特別企劃

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