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標籤香蕉,共有13筆資料

美味料理

天才食譜!「香蕉冰淇淋」做法超簡單!沒有冰淇淋機也能做!

我女兒蒂莉給我介紹了這個天才食譜⋯⋯不需要冰淇淋機,只用一項食材,連糖都不要就可以做出零脂且不含乳製品的冰淇淋,真令我大開眼界。你可以在基礎食譜中加入喜歡的食材,比如花生醬、冷凍莓果、巧克力豆、可可粒...

保健醫療

吃香蕉不可喝水?頭尾綠香蕉會致癌?都是真的嗎?

破解香蕉迷思!香蕉是台灣民眾常吃的水果,因此也衍生許多香蕉相關的迷思,快來看看食藥署如何破解,讓你吃的安心健康。 聽說吃香蕉後不可以喝水,會導致腹瀉 這是真的嗎? 網路傳言吃香蕉後不可以喝水,...

保健醫療

網傳香蕉可防中風 營養師圖解正確觀念

今年香蕉盛產,物美價廉,民眾不妨適量食用,對健康也有助益!高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師表示,香甜的香蕉含有多種營養素,且軟嫩的口感也適合一家大小食用;除了大家熟知吃香蕉可防抽筋外,對於高血壓...

保健醫療

吃香蕉對骨頭不好?營養師:沒有醫學根據

近期香蕉盛產,導致蕉價崩跌,不少人開始發起「吃蕉救蕉農」的口號,希望別浪費農民辛苦栽種的心血。而針對坊間流傳吃香蕉對骨頭不好的說法,營養師則表示,沒有醫學根據! 香蕉可降血壓、防心血管疾病、補充...

美味料理

香蕉助眠、檸檬舒緩 天然食療緩解不適

你可知道日常生活隨手可攝取的天然食材也具有舒緩不適症狀的功效,像是幫助入眠的香蕉、減解感冒症狀的檸檬等,不過,國泰綜合醫院營養組營養師鐘晟紘提醒若出現相關不適症狀,還是請醫師確認才是上策! 香蕉...

美味料理

搭配食用&烹調方法的變化~更有效率的吃香蕉

想必大家都已經知道“香蕉”有著很高的營養價值◎ 吃起來方便又健康,所以在水果中一直都很有人氣。 但是大家知道嗎? 只要改變吃法和搭配的東西,就能讓它功效更提高這件事嗎? 這次就要來介紹,能更有效率的攝...

美味料理

綠色小香蕉~宛如地瓜般「芭蕉」的料理方法♪

香甜黏密柔軟的香蕉。 價格實惠且常溫保存也很方便,從離乳食初期開始也可以給孩子們吃的優秀食材喲(^^) 這樣的香蕉,不曉得大家知不知道有另一種品種硬硬的綠香蕉呢? 最近在超市等看到這種香蕉的機會也增加...

美味料理

拔絲香蕉吃過了嗎?簡單3步驟美味點心上桌

抵抗輻射,消除疲勞的「快樂水果」 香蕉是人們喜愛的水果之一,它是熱帶水果中的「平民」,價格便宜又香甜可口。歐洲人因吃香蕉能解除憂鬱而稱它為「快樂水果」。香蕉又被稱為「智慧之果」,傳說釋迦牟尼是因...

保健醫療

運動前吃香蕉、睡前做拉筋運動 終結腳抽筋煩惱

很多人都有小腿抽筋僵硬、疼痛的經驗, 尤其是睡到半夜或是運動時的抽筋,最讓人困擾不已。到底經常抽筋,怎麼辦?哪一類型的抽筋,得要特別注意? 運動、睡覺時,突然抽筋是生活中常見的不適。抽筋其實是骨...

美味料理

寶寶腸胃順暢食譜 香煎香蕉吐司

適合月齡:10個月 材料 去邊吐司1片 香蕉泥1小匙 奶油1小匙 配方奶1大匙(可用母奶替代) 蛋黃1個。 作法 1.將香蕉泥和奶油拌勻,包裹在去邊吐司中。 2.將蛋黃與配方奶拌勻。 ...

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