早餐 - BabyHome親子討論區

標籤早餐，共有60筆資料

寶寶大小事

2009年12月29日

作者：張靜文

你家孩子的早餐,最常是豆漿加飯團?還是火腿蛋三明治加奶茶?營養師提醒，早餐不是有吃就好，也不是早餐店賣的早餐都是「好早餐」，你們家的早餐吃對了嗎？孩子的早餐都是怎麼解決的？對某些忙碌的雙薪家庭...

保健醫療

2009年11月25日

作者：徐景宜營養師

小美(化名)是一位會計人員，平時為了維持窈窕計劃，早餐習慣只喝一杯黑咖啡果腹。原以為喝了咖啡有提神醒腦的作用，但長期下來，發現每天早上精神狀況不佳、注意力無法集中，工作表現也愈來愈不理想，經常出一...

保健醫療

2009年11月25日

作者：稻川龍男

即使三餐正常，必需的營養都攝取入體內，可是若無法將不要的老廢物質順利排出體外，身體還是會覺得哪裡不對勁。老廢物質長久積存體內，身體會變成猶如垃圾桶一樣。所以排便（排毒）很重要。圖片來源／Pixa...

保健醫療

2009年11月17日

作者：許瑞云醫師

早餐沒吃、暴飲暴食、重消夜、忽冷忽熱、倉卒進食…等，都是現代人普遍存在的錯誤飲食習慣。吃得太多、吃得太快或吃得不專心都是導致腸胃出毛病的原因，在不對的時間吃飯更是個致命傷！圖片來源／Pixaba...

美體美顏

2009年07月14日

作者：稻川龍男

想減少一日攝取的熱量，重點在於三餐攝取的熱量都要均衡減少。如果少吃其中一餐，在進食下一餐之前的空檔時段，大腦就會感覺飢餓。如此一來，將導致下一餐吃得太多，身體想多儲存進入體內的營養而吸收超出必需的量，...