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育兒.持家.愛自己
標籤紓壓,共有14筆資料
作者:秋間 恵璃
公司提案、成果發表或做報告的時後,感覺緊張遭受驚嚇時候的恐慌,莫名的煩躁……可能會出現這樣的情緒。 每天與心裡各種各樣的矛盾做鬥爭,人其實是善變和矛盾的。 但這種搖擺不定的心情其實會給自己造成壓力,而...
照顧小小孩、家事和工作⋯⋯。 媽媽沒有自己的時間,每天都很忙碌☆ 想和我家可愛的孩子度過每一天,在繁忙的育兒中,逐漸累積壓力也是沒辦法的事~ 可是像這樣子的壓力若坐視不管的話,一不小心累積過多就容易...
作者:韋冠宇
每天忙碌的步調、生活的壓力是否讓你喘不過氣,想要找一個放鬆的管道好好紓壓呢?近幾年在全球各地竄紅的禪繞畫(Zentangle)是一種與傳統藝術截然不同的繪畫型態,在台灣甚至處處可見相關課程及書冊著作,...
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