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育兒.持家.愛自己
標籤心靈處方,共有103筆資料
作者:心屋仁之助
只要引發這樣的「聯想」,不管看到什麼,或是別人做了什麼,都會擅自找理由,在心裡猜想:「是我害的嗎?」「我是主因嗎?」如此一來,不管對象是誰,什麼時候發生,都會「往壞處聯想」,所以一直處在缺乏自信的狀態...
作者:姜美英
每一天,都是有表情的。有時受到別人的稱讚,心情就像飛上天一樣愉快;但也有為小事而氣炸的時候。將今天所發生的許多事匯集起來,就決定了今天的表情。有時候可能一個事件,就足以決定今天一整天的表情。就像小時候...
作者:活泉書坊編輯團隊
無論做任何掃除工作,都將它視為進行某件事的先前準備工作,抱持著積極的態度,做起家事來將會變得十分起勁!此外,若你不把它當成是收拾善後的工作,而視其為準備工作時,反而能確實排定打掃的先後順序,讓你意外地...
作者:皮爾.法蘭克
許多研究證實,身體感受得到聲音的顫動並依此調整;細胞聽得到我們聲音的音調和頻率。 許多東方宗教裡,禱文是以大聲歌誦的方式進行,其對人類身體具靈魂般的影響力在東方傳統中早已被認同。 現在這項知識也在歐洲...
當你感覺身體擁有足夠愛的能量時,將注意力轉移到喜歡的身體部位上。可能是頭髮、嘴巴、肩膀、手指、牙齒、胸部或臀部,也可能是背部的曲線、大腿。但也可能「只是」你的肚臍,你一定找得到自己滿意的身體部位。 無...
作者:蔡昭偉,李翠卿
當我願意坦然接納我兒子的全部以後,我便得到釋放。教養蔡傑的過程,對我而言,也是一個淬煉心靈的過程。因為他,我才能變得既柔軟又堅強…… 圖片來源/Pixabay 很多身心障礙兒的家長不喜歡帶孩子...
作者:何權峰
想想,每個人初到這個世界時,都是光著身子、兩手空空,沒有帶來任何東西。等到年紀漸長,我們不斷買東西、要東西、找東西、堆東西…,這些不斷增加的物品、職責、財產、人際關係、應該做的、必須做的,幾乎占據了我...
你是不是那種預期別人會符合自己期望的人呢?如果是的話,我想你一定經常失望,因為別人會努力符合他們自己的、而不是你的期望。實際上,別人可能甚至不知道你對他們有期望。 圖片來源/Pixabay 舉...
作者:林碧鑾
以前人家讚我好命、幸福時,我會開心的道謝並收下;現在遇到相同的情景,我仍會真心表達謝意,但笑容會帶著一絲無奈,並且會多話(搞威)的多做一些解釋。告訴大家我「幸福」的出處。 圖片來源/Pixabay...
作者:植松努
然而,可惜的是有人會說:「呃,我只做過現在這份工作,要我轉做其他事,我做不來。」或者,有些人會說:「我腦袋不好」還是「我學歷很差」,希望藉此抗拒學習。 圖片來源/Pixabay 其實過去的在校...
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