減肥 - BabyHome親子討論區

標籤減肥，共有168筆資料

美體美顏

2009年07月14日

作者：稻川龍男

更具體地想像自己「想變成這樣」的願望，這一點非常重要。為了使自己的願望能更具體，有必要在日常生活中多下點工夫。圖片來源／Pixabay 如果你的願望是想變瘦，該如何想像呢？你不妨想自己變瘦了...

美體美顏

2009年07月14日

作者：稻川龍男

初級篇的「先從走樓梯下樓取代搭電扶梯開始」這項習慣養成後，中級篇就來挑戰走樓梯上樓。只要是上樓，既不坐電梯，也不搭電扶梯，一律改採爬樓梯。相反地，下樓時搭電扶梯或坐電梯，讓自己放鬆一下。圖片來源...

美體美顏

2009年07月14日

作者：稻川龍男

苦惱於「怎樣都瘦不下」的人，有一項共通點，就是「房間雜亂沒整理」。自己每天置身其中生活的房子裡，若是堆積了垃圾或充斥不要的廢物，大腦和身體都會覺得有壓力。如此一來，由於想保護身體不受壓力影響的意識發揮...

美體美顏

2009年07月14日

作者：稻川龍男

一邊吃一邊看電視或看書，這是造成「想吃！」的假性食欲的原因之一。如果你在中級篇階段戒除這種不良習慣，習慣了吃飯時關掉電視，不妨進一步嘗試在用餐過程中聽古典樂。圖片來源／Pixabay 古典樂...

美體美顏

2009年07月14日

作者：稻川龍男

「時間就是金錢！」無論是多麼短暫的時間，即使是在看電視的時候，還是可以養成一些「簡單瘦的黃金習慣」來讓自己變美。看電視連續劇時總是看到正精采處，通常廣告就來了。這時別無聊地拿起電視遙控器轉來轉去，善用...

母乳

2009年06月11日

作者：編輯部

腸胃問題可能隱藏罹癌危機最近失業率創新高，國人的壓力指數也攀升。一份「竹科人腸胃警報大調查」中發現，竹科人壓力大、腸胃問題也多，其中以「消化不良」、「便秘」、「胃脹氣」高居前三名，書田診所家醫科何...

品格教養

2008年09月02日

作者：lovepepe

奇奇是一隻聰明又可愛的小豬，他的功課很好，人緣也很好，再加上豬媽媽每天都會準備好多營養的蔬菜、水果、雞蛋給奇奇吃，所以奇奇長的比其他動物都來的漂亮。奇奇擁有粉紅色會發亮的皮膚，還有一對閃亮亮的眼睛、健...