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作者簡介

天下雜誌出版

天下雜誌以高品質、創新、掌握最新趨勢、引介新觀念的報導，贏得讀者及社會大眾的肯定與信賴，成為台灣最具影響力的財經媒體。

空巢期

老人家走路愈來愈慢是正常的？錯！步速慢是因「肌少症」！中年走得慢老得快

2021年04月16日

作者：劉燦宏, 黃惠如, 黃惠宇, 李杰

老人家走路愈來愈慢是正常的？錯。肌少症的評估指標之一就是步速變慢。圖 / Pixabay 我們都會有那麼一天，一盆冷水澆下來，發現自己老了。髮線一...

空巢期

對抗肌少症！哪種運動才適合銀髮族？

2021年04月12日

作者：劉燦宏, 黃惠如, 黃惠宇, 李杰

七十六歲的林鐘素和許多老人家一樣，開始運動是因為健康的理由。她得了腰椎管狹窄症，是一種慢性背痛，走路時腳都疼，但醫生說，這疾病無法治療，連手術都無法保證治癒。 ...

保健醫療

日本高齡族：「肉」是活力來源！50歲後粗茶淡飯反傷身，營養不夠加速老

2021年04月08日

作者：劉燦宏, 黃惠如, 黃惠宇, 李杰

五十歲之後多粗食、少吃肉？錯。高齡前期的五十多歲，也該為健康高齡做準備，開始均衡飲食，並注意攝取蛋白質，不需執著於粗食了。圖 / Pixabay ...

保健醫療

讓「增肌」事半功倍，運動前、中、後這樣吃最有效率

2021年04月04日

作者：劉燦宏, 黃惠如, 黃惠宇, 李杰

身體如同你的愛車，想要引擎順利運轉，開得順、跑得快，就要加油，運動前、中、後的食物就如同汽油，在正確的時間吃進正確的食物與分量，才能幫助你達到目標。圖 /...

談心事

韓女童上學途中遭性侵腸流體外，捲入新聞巨大情緒時，對自己說：「等一下」

2021年03月11日

作者：曾寶儀

二○一三年，韓國上映了一部叫作《希望：為愛重生》的電影。這部電影帶給我很大的影響，對我來說是相當重要的存在。電影改編自二○○八年真實發生在韓國的一件兒童性侵...

生活家事

洗馬桶也能變成芳療SPA？！主婦必知10大萬用精油清潔配方，打掃清潔不再是強酸刺鼻的苦差事

2020年07月27日

作者：郭姿均

丟掉看不懂成分的瓶瓶罐罐、不再忍受漂白水刺鼻味！香藥草讓打掃清潔變芳療SPA，去污、環保、清新空間、自然排毒一次達成！美國認證香藥草師、醫生娘郭姿均親身試驗10...

才藝興趣

心理學博士：要出類拔萃，先在玩中找到興趣

2017年01月18日

作者：安琪拉‧達克沃斯

有時我和焦慮的家長談話，總感覺他們好像誤解了「恆毅力」。我告訴他們，恆毅力有一半是毅力，他們都認同地點頭。我也告訴他們，沒有人能對自己不感興趣的東西堅持不懈。說...

校園大小事

要出類拔萃，需要的不是天分，而是「恆毅力」

2017年01月18日

作者：安琪拉‧達克沃斯

當你被錄取西點軍校的那一刻，你可以告訴自己，這是你拼來的。西點軍校的招生程序，跟最難擠進的大學窄門一樣嚴格。優異的高中成績和學術能力測驗（SAT）或美國大...

品格教養

天才的養成，真的只是因為「天生」嗎？心理學博士：「努力」更加重要

2016年12月30日

作者：安琪拉‧達克沃斯

天分是壞事嗎？我們都一樣有天分嗎？這兩個問題的答案都是否定的。能夠迅速學會任何技能，當然很棒。而且，無論你喜不喜歡，有些人的學習能力就是比較強。既然如此...

國高中升學

休學旅遊，好嗎？背包客這麼答…

2016年03月29日

作者：藍白拖

現在，愈來愈多學校鼓勵學生去旅行，會提供旅行費用、辦講座、專人諮詢，就差沒跪下拜託學生，服務內容比旅行社還多元。我曾經受邀到知名大學演講，學校希望我分享...

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老人家走路愈來愈慢是正常的？錯！步速慢是因「肌少症」！中年走得慢老得快

對抗肌少症！哪種運動才適合銀髮族？

日本高齡族：「肉」是活力來源！50歲後粗茶淡飯反傷身，營養不夠加速老

讓「增肌」事半功倍，運動前、中、後這樣吃最有效率

韓女童上學途中遭性侵腸流體外，捲入新聞巨大情緒時，對自己說：「等一下」

洗馬桶也能變成芳療SPA？！主婦必知10大萬用精油清潔配方，打掃清潔不再是強酸刺鼻的苦差事

心理學博士：要出類拔萃，先在玩中找到興趣

要出類拔萃，需要的不是天分，而是「恆毅力」

天才的養成，真的只是因為「天生」嗎？心理學博士：「努力」更加重要

休學旅遊，好嗎？背包客這麼答…

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