作者簡介

時報出版

2015年,時報出版邁入第40個年頭。出版品包括文學、人文社科、商業、生活、科普、漫畫、趨勢、心理勵志等,活躍於書市中,累積出版品五千多種,獲得國內外專家讀者、各種獎項的肯定,打造出無數的暢銷傳奇及和重量級作者,引爆一波波的閱讀議題及風潮。

閒聊八卦

月租一千元,住名宅附傭人

來 到印度以前,我對貧窮瞭解不多。特別是前一年在香港度過,而香港人的字典裡不允許貧窮,也不承認貧窮,這個字眼只會出現在廣九鐵路的另一端。我的香港女老 闆羅珊娜每...

閒聊八卦

招搖撞騙假印度人

印度所有的觀光古蹟都分成外國人和本國人門票,兩者價格相差天高地遠。其中又以泰姬瑪哈陵的二十七倍最為誇張,全世界只有印度,可以合法賺取外國人不合理 的費用。也因此...

保健醫療

迷思:晚上沒睡好,白天可以多喝咖啡提神

正解:喝太多或太晚喝,該睡時更睡不著 圖片來源/Pixabay 很 多人晚上睡眠不足,白天就飲用咖啡或茶類飲料提神,甚至是廣告大力推銷的提神飲料,這在準...

保健醫療

迷思:吃安眠藥,必然會戒不掉

正解:停藥後睡不好很正常,給身體適應的時間 很多依靠安眠藥入睡的人會害怕,如果不吃藥就睡不著,是不是就永遠停不掉?抱著這個擔憂,有些人會自行停藥,結果經常發現...

閒聊八卦

迷思:平日睡不夠,可利用週末補眠

正解:週末補眠,不宜太多 「上班日加減睡,週末補回來」是現代人最常見的睡眠型態。因為求學、工作關係,每天必須晚睡早起,但是,累積的睡眠債,有辦法在一個週末內補...

保健醫療

無法擺脫安眠藥的女強人

四十三歲的姍姍看起來只有三十出頭,穿著光鮮時髦但不俗豔,談吐俐落幹練而不咄咄逼人,全身散發著氣質與品味,看起來不像有睡眠困擾的人。但這正是她的問題所在,她的睡眠...

更年期

更年期加空巢期,等於失眠

五十三歲的崔淑蓮穿著華麗的套裝,拎著名牌包,毫不掩飾「貴婦」身分,述說病情時,她說:「是更年期加上空巢期,使得我失眠。」彷彿已經為自己做過一次有條理的診斷。 ...

保健醫療

好眠基本功:調整不良睡眠衛生習慣

用對象:有睡眠困擾,希望透過非藥物的方法改善睡眠者。 圖片來源/Pixabay 不良睡眠衛生習慣,指的是任何可能干擾睡眠的日常生活習慣,及睡眠相關行為,...

保健醫療

四種常見睡眠異常症狀

在 所有睡眠異常症狀當中,最常見的是失眠,包括入睡及睡眠維持的困難。但在睡眠相關症狀中,除了失眠外,還有兩類症狀,其中一種是過度嗜睡。嗜睡指的是在不 該睡的時候...

品格教養

責備與安慰之間

如果能更靜下心觀察受到責備與安慰的孩子,了解他們的心情不一定如我們所設想,才能更清楚地幫助他們看到:人生並非做錯就不可原諒,也非做什麼都沒關係的過程。 小...

圖解媽媽百科

特別企劃

盈翠絲媽咪的毛髮蓬鬆感
盈翠絲媽咪的毛髮蓬鬆感

盈翠絲媽咪的毛髮蓬鬆感

媽咪最愛的養身補體神器,桂格滴雞精試用滿意度100%
媽咪最愛的養身補體神器,桂格滴雞精試用滿意度100%

媽咪最愛的養身補體神器,桂格滴雞精試用滿意度100%

精選專題

more >
過敏別來亂!醫師&家長抗敏奇招
過敏別來亂!醫師&家長抗敏奇招

過敏別來亂!醫師&家長抗敏奇招