在心理治療中,有一個治療元素叫做「常態化/正常化」,意思是讓個案知道他的許多狀況,其實是常見或是正常的,以此讓個案明白自己並不孤單,也沒有自己想像中那樣的奇怪。
然而其實我們可能每個人都會被自己的想像卡住,並受到或多或少的困擾,什麼意思呢?就讓我們看下去吧!
原文出處>>
余勝皓 臨床心理師 FB
在心理治療中,有一個治療元素叫做「常態化/正常化」,意思是讓個案知道他的許多狀況,其實是常見或是正常的,以此讓個案明白自己並不孤單,也沒有自己想像中那樣的奇怪。
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