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媽媽說多吃魚會變聰明!要吃什麼魚最營養?

媽媽說多吃魚會變聰明:要吃什麼魚最營養?

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魚油中富含的兩種omega3不飽和脂肪酸
DHA及EPA  
對兒童的大腦神經發育非常重要
有研究發現吃添加DHA奶粉的嬰兒
在之後的智力/認知/動作/語言發展較好
但其實不同種魚的DHA含量大不同
幸好我們平常常吃的各類魚種
就有許多富含珍貴的DHA營養
秋冬魚正肥 
和孩子一起吃美味吃營養

作者簡介

許永政 小兒科醫師

小兒專科醫 胃腸專科醫
台北榮總特約主治醫師 
專長及關注領域 : # 兒童醫學 # 胃腸及肝膽醫學 # 營養學 # 腹部超音波檢查 # 東亞及台灣歷史 # 飲食文學
小兒//胃腸專科醫 Dr.許永政 Fackbook

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