媽媽辛苦了,其實最根本的還是要多喝水和吃蔬果
你也可以去買酵素來吃或喝,應該就很快會有感覺
我們家的話是每天早上會吃一包益生菌(就是乳酸菌啦)
上廁所也都很順,我們是吃安麗的 你可以試試看
上次參加beauty美人誌的試用活動剛拿到這牌乳酸菌耶
老公說成分還挺不錯的
說有木寡醣是能幫助腸道養菌的
排便也就更順
水蜜桃味比其他的乳酸菌更好吃(?!)
快一個禮拜每天都有庫存清出來哈
算大有進步
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