住公寓，尤其睡前，你家也有零星的噪音干擾嗎?

感覺版媽說得比較像水錘效應

http://peter607.pixnet.net/blog/post/27583438-%E4%BD%95%E8%AC%82%E6%B0%B4%E9%8C%98%E6%95%88%E6%87%89%3F

版媽可以參考一下

年紀越大耳朵越敏感，記得年輕時住在省道旁，大馬路旁，倒頭就睡著~

中年以後，住著算安靜的社區，上下左右鄰居的電視聲，走路聲，水聲，椅聲聽到都很煩躁，只好白天努力把自己搞累一點，保養品也換成薰衣草洋甘菊那種能放鬆舒緩的味道~唉~

昨天發現 google play 有一些幫助睡眠的 免費 app

會撥放一些 譬如 風聲 雨聲 海浪聲

可以分散環境聲音的干擾

昨天聽的是 雨聲打在葉子上的聲音

我覺得效果還不錯 反正是免費的 有需要的人可以去尋找一個適合自己的聲音

關鍵字 "睡眠" "白噪音"

(原作者於 2016-11-16 23:46:38 重新編輯過)

有啊，我家樓上就是這樣，不過，這家人的水準就只有這樣，所以我都要等牠們全部洗好澡，或許可以安靜一些，如果我要早睡(10點左右)，我一定會被掉東西，掀馬筒蓋，跑步聲，吵得睡不著。(單聲居多，但很大聲，會確定是牠家發出來的是因為只要牠們不在家，我就完全不會聽到這些聲音，當晚就會很好睡。)

補充一下，我說""這家人的水準就只有這樣"" 因為，牠先生被關過，新聞畫面都有播出，還有上銬的畫面，牠自己也是很傲慢，看似很多朋友，但其實大家都在背後講牠。物以類聚！

只是"厚臉皮"的最大！這社區很多人都已經知道牠家的事了，牠們還可以大搖大擺的晃來晃去，羞恥心大概也飛遠了吧~

(原作者於 2016-11-17 10:06:53 重新編輯過)

會啊!零星的還能接受啦

這不可避免