我吃地瓜當早餐..瘦了

我一整個冬天胖了5公斤...

後來聽說地瓜可以排宿便減重..就想說來試試看...

我是早餐吃蒸地瓜吃到飽...

午餐正常吃..我都吃光一個便當..

晚餐吃的少...我都是先喝湯...在吃飯和菜..

才三天瘦了1.5公斤.....排便順暢...

真的不錯耶.....

請問你的地瓜是買全家的嗎

還是自己去市場買來蒸

跟我相反

我為了能排便.吃了一個月的地瓜(每天一餐.不固定哪一餐)

結果還是得吃藥才能排.但體重由46↑50

我不敢再吃了

我吃地瓜也是變胖也

吃地瓜配豆漿當早餐

雁子吃的是蒸地瓜~應該是自己買來蒸的~不是全家的

雁子

效果這麼好哇~那我也來試試看

地瓜要中午前吃

才有排毒的功用哦

不然 地瓜也是有澱粉的

超過中午後吃 一樣會胖的

好!!來試試!!

地瓜要中午前吃

才有排毒的功用哦

不然 地瓜也是有澱粉的

超過中午後吃 一樣會胖的

+1

蒸地瓜....

放在電鍋裡蒸嗎?

謝謝版媽分享~

這個冬天我胖了2~3公斤，

夏天到了，要來努力瘦下來了。

(剛好家裡有一大袋地瓜 )

我也想知道~~