各位媽咪好
我加入測量基礎體溫行列今天正好第二天
有些不懂的地方想請教大家(呵)
希望大家能指點迷津 ^_^
﹝問題一﹞
我晚睡晚起，聽說最好的測量時間是早上六點到八點
(除了要連續睡眠5至6小時以上，最好定時測量較便於觀察)
所以我就把鬧鐘調到7:20逼自己起來量體溫~~
然後再繼續睡到8:00...
可是今天六點多老公起床時不小心把我吵醒了
請問這時量的體溫可以列入參考嗎??
還是要繼續睡到7:20再量呢??
(昨天我半夜一點多才睡覺0.0...)
﹝問題二﹞
許多文章都說溫度計要放在舌下3至5分鐘
可是我買的是電子溫度計...放沒多久它就會自己嗶嗶嗶囉~
請問這樣測量出來的體溫OK嗎?
還是我得把電子溫度計先放在舌下3至5分鐘再開電源測量呢= =?
麻煩各位啦~
謝謝!
於2008-08-25 17:28:06 補充發言
了解~ 那麼關於問題二 是否就是溫度計自動嗶嗶後的數據就可以用了 而不用放在舌下3~5分鐘呢? 
我也是固定7:20量....
量完剛好起床,準備上班
最近可能因為夏天,有時都會在六點多醒來
原則上不要起床,原地躺著在睡回去
睡不著的話,也不要一直翻來翻去
等到7:10過後量的,就會跟7:20的一樣了....
(六點多量的,會比較低)
所以吵醒是還好....
不要起床走動就ok
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