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育兒.持家.愛自己
如果不在外面買的話
有時候吃個水煮蛋配水果+牛奶或豆漿就解決了
早餐我是會簡單煎個蛋餅或者用電鍋蒸熱饅頭或包子
另外泡一杯小安素給孩子喝,能補足沒有攝取到的營養,牛奶口味的不甜沒有加蔗糖還不錯
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