大家有在定時吃保健品嗎？ 分享我的時間軸

有定期吃喔~好市多的B群魚油還有益生菌都不錯
最近還有喝雲揚生技的胺基酸營養液
補充蛋白質避免肌少症

都是睡前或者早餐後一次吃

B群、葉黃素、維他命C

還有雲揚生技的營養液也有喝

喝了覺得比較有力氣

平常是有吃維他命Ｂ，還有鋅，最近加班太累熬夜，又沒好好吃飯，馬上又私密處感染了，所以最近很努力吃農純鄉的蔓越莓，超級怕又復發

最近才有開始吃
costco的算是便宜不錯
還有搭配雲揚生技營養液
下班後比較沒這麼累~

有在吃B群～吃KOWA是日本的大牌子

我是吃 Q&P Gold這款 覺得很不錯