#詢問 產後瘦身推薦的保健品？

我是都會喝紅豆水、黑豆水來消水腫，改善便秘

目前我是採用168減肥法，另外假日再去河堤騎腳踏車
三餐儘量多吃蛋白質和蔬菜，精緻澱粉也減少吃
我有另外補充Svelty酵母，這可以減少醣分和澱分的吸收
持續吃了一段時間覺得體重跟體脂有慢慢在下降，代謝也變好很多

其實減肥產品或是代餐都不太實際啦 因為沒辦法長久吃啊！ 只能是輔助然後增加肌肉量跟飲食控制 我是有發現做完月子後吸收變好 正常吃也胖，才有吃加強代謝的營養品跟報名運動團 餐前吃樹重奏的穩孅粉 餐後大概2小時去上Curves的環狀運動(每週2次) 這樣才有把體重維持在我可以接受的數字

跟你分享，我是二寶媽，之前也是體脂過高，想減重，試很多方法都沒效，後來遇到我的健康管理師，她幫我三個月減5公斤，6%體脂肪，產前時的褲子都穿的下了，多年偏頭痛也改善了，如果有興趣可免費咨詢喔！

瘦身要用對方法才有效
我減重是靠SO333減肥法的咖啡爆纖精華瘦下來的
能夠幫助提升代謝力，讓減重更有效率
我已經瘦了12kg了
 

推薦你參考這篇SO333的咖啡爆纖精華的減肥文章https://reurl.cc/8q9Nm4

我自己瘦10kg就是參考這個瘦身方法

瘦下來後氣色看起來也更有精神了

減肥的話我會選擇搭配瘦身食品效果比較快

除了可以幫助加強代謝之外，瘦下來後也比較不容易腹胖

我是選擇睡前喝超燃素+餐後吃草本膠囊的組合套組

期間我三餐照吃但份量有減少，兩個月後我瘦了14公斤

達到我理想的體重範圍，瘦下來後穿衣服也好看多了^^

瘦身要有效就得提高代謝力

推薦你使用超燃素幫助減重會比較有效果

我自己減重12公斤就是有用超燃輔助

瘦身速度會快很多，也不容易復胖

生完寶寶後我每天晚上都去家裡附近河堤邊走路

趁走路運動時讓自己放鬆喘口氣休息

另外我有吃仕女芭比來加強代謝阻斷脂肪囤積

慢慢的我的體重就降下來恢復到懷孕前的體重了