說到薰衣草總會讓人想到放鬆、舒眠
薰衣草居家擴香也算是改善居家氛圍的好辦法
今天想跟大家分享讓人放鬆好睡的薰衣草擴香瓶
小小心得請笑納
當媽媽之後因為婆家關係、照顧小孩跟夫妻感情的問題
很容易焦慮
長久下來開始漸漸失眠
不是睡不好就是睡不著
甚至還去諮商過
諮商師是建議我平常盡量放鬆
可能環境可以佈置得舒服一點
或者多出去走走按摩放鬆
家裡放一些精油類產品舒緩一下情緒
我自己家裡是有放薰衣草類型的擴香
放了幾款都還不錯
最想跟大家推薦的是cocodor的花園薰衣草
主要原因是因為價格200有找之外
我個人覺得他們家的香味層次也很不錯
加上他們家有過安全檢驗
放在家裡小孩子聞到也不會有害
擺起來也是蠻好看
之前也用過像Jo Malone跟VOLUSPA的薰衣草香
但可能我不懂香，覺得香味真的都相差不大
價格又貴到6.7倍以上
小小擴香瓶我實在當不起貴婦
也會覺得每分每秒吸的都是錢的味道..
沒辦法放鬆
不過家裡有個擴香瓶真的不錯
雖然很多壓力還是在
但睡得好至少能讓情緒穩定些
很多溝通好像也變得比較順利沒那麼緊繃
薰衣草被廣泛認為是一種能夠促進放鬆和改善睡眠的香氣
有助於緩解壓力，減輕焦慮，幫助入睡
如果有媽媽跟我一樣常常感到壓力大、睡不好
可以考慮在家裡放個薰衣草擴香瓶
或者選個喜歡的香氣讓自己能有個放鬆的空間
一起加油！
於2023-10-22 17:17:23重新編輯過
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