請問少吃多運動的話
就真的可以瘦下來嗎?
還是說其實不一定阿
我現在有在開始減少吃的量
一天也都只吃兩餐而已
然後運動的部分
目前只有爬樓梯
但我也沒有每天爬
是每天下班回家的時候
不搭電梯改走樓梯到五樓這樣
現在實施沒多久還沒有明顯變瘦的感覺
但很好奇是不是少吃多運動就能瘦啊?
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那是當然的阿~
少吃多運動是基本的+1
只是要吃得少那內容是吃什麼
運動又是要做哪些
這些都很重要
像我之前減肥是沒有方向的減
少吃也不知道要吃到多少
就只是減少吃的飯量
還有運動我只有剛開始認真每天去跑
維持幾天就放棄了
所以很快就胖回來
但最近有瘦身成功了
是有參加婕樂纖的線上纖體班
裡面有營養師可以給飲食建議
三餐吃的內容也可以問他
他會給建議
而且裡面有很多學員可以一起減我覺得很有動力耶
我是看到郭雪芙有代言,覺得女神有代言的品牌
品質肯定不錯,才會放心買他們瘦身產品來吃的~
減肥的話我會選擇搭配瘦身食品效果比較快
除了可以幫助加強代謝之外,瘦下來後也比較不容易腹胖
我是選擇睡前喝超燃素+餐後吃草本膠囊的組合套組
期間我三餐照吃但份量有減少,兩個月後我瘦了14公斤
達到我理想的體重範圍,瘦下來後穿衣服也好看多了^^