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最盡可能路走太多,腳底到晚上都好痛喔
想說可能是鞋子的關係,導致越走越不舒服
想請大家推薦好穿又舒適的鞋子給我 ~~
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走路走太久的話,應該休息幾天自然就會好了
像之前有過去東京每天逛街變爛腳人,痛到爆,後來也是一個星期就好了
我平時都穿運動鞋,沒有得過足底筋膜炎過
版主平常是穿什麼鞋子?要不改穿運動鞋試試看
選那種適合健走或跑步的
我自己是沒有足底筋膜炎, 但是身邊朋友有, 我看他都是穿有氣墊的鞋款, 好像走路可以緩衝,比較省力。
那是走太多路造成的
要拉筋 足底筋膜炎才會痊癒
可以上網查詢
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