足底筋膜炎要怎麼辦才會好呢

已經困擾了3~4個月了，有什麼方法可以好呢？

我家的小兒子也是

剛開始去西醫骨科看

吃了筋膜的鬆弛劑的藥

但沒有明顯的效果

走路還是一跛一跛的

最後帶兒子去中醫電療+針丩一ㄡ(電腦沒有字)

第一次就有明顯的效果

但須治療一段時間

我們下週還要去(最後一次)

但這種筋膜炎還會再復發

醫生說:少跑少跳勿久站,鞋子穿有彈性的,

如果是體重過重的人,記得要開始減肥了....(這是我說的,因為體重過重也是一個因素)

版媽~快去看醫生吧!

換鞋墊(氣墊)費用$100左右

讓双腳休息

熱敷!

如果是體重過重的人,記得要開始減肥了....(這是我說的,因為體重過重也是一個因素)

+1

版媽應該藥先找出原因

如果是因為運動或是其他原因造成的

看醫生會是比較好的方法

但若是因為體重過重造成的，真的就只有減肥這個方法了

因為我老公、小姑和婆婆都是這樣

他們都因為體重過重，所以都有足底筋膜炎的困擾

看了醫生有短暫改善一點點(就是有吃藥就不痛，沒吃又會痛)但無法全好

我自己婚前算標準體重，完全無法體會

結果產後因為太無憂無慮，體重一路狂飆之後

就在我胖了15公斤以上之後，我也開始有足底筋膜炎的困擾

只要走路走久一點，腳底板就痛到走路會一拐一拐的

就算沒有走很多路的話，有時是從起床腳就在痛

本來我還不知道原因，有次跟我老公在聊天談到我的腳痛問題

我老公才說是因為我體重過重造成的，雖然我很不想接受這個事實

但後來開始運動減肥，體重慢慢瘦下來之後

這個毛病真的就不藥而癒了，我的腳底板真的沒有再痛過

就算走很多路或是快走一段時間之類的，都沒有再發生過

所以如果單純是因為體重問題造成的，真的就是要有毅力的減肥才行

糟筋企 去中醫給人推拿 或是去知名的國術館

簡單 平時就要常做舉腳板腳還原放的動作

有位大學教師跟我分享

他去看醫生

醫生跟他說請她換穿勃肯鞋

外出跟家中室內鞋都換

很快就好

不用吃藥

因為足底筋膜炎是足弓支撐不足引起

按摩＋用熱水和醋泡腳

我曾經發生過一次

腳底整個腫起來

一下床就痛到不行

後來連續按摩好的

但是如果可以用熱水和醋來泡腳

可以好的更快