有沒有無負擔低卡小零食？

我都趕快睡覺休息就不會想吃東西了

最耐吃的就是蒟蒻！

堅果吧 熱量低對身體也很棒喔

晚上真的會嘴饞想吃東西~最近也是怕胖，都吃光泉鮮奶優格~熱量不高又可以解饞

宵夜真的不能吃高熱量的零食~體重真的會太可怕
我嘴饞想吃宵夜時就會吃光泉的莓果燕麥優酪，是我家冰箱常備品，吃起來很消暑又有飽足感，不怕睡到一半又餓醒

有時候會吃一點點堅果

我之前都是吃果乾

晚上有時候我都會蒸蛋加一些冷凍花椰菜去蒸
補充蛋白質熱量也不高