青春期小孩長高需要補充膠原蛋白嗎？

女兒小目前六 月經剛來，聽說月經來了後小孩會開始長不高

想趁這個現在讓她補充膠原蛋白會有效嗎?還是要吃鈣片呢?

想知道+1

膠原蛋白是骨頭生成及密合所必須的營養素哦

如果可以的話都兩者都補充會比較OK

像我家女兒月經來之前我就讓她補充高登鈣3代的長高組合

就是鈣片+膠原蛋白的保健品，一起補充效果很明顯

女兒小六身高就161了，分享給你參考

都一起吃呢?人生成長期只有一次

能補就盡量補，反正對身體也無害

適當的補充應該可以，畢竟發育期間身體骨骼再成長

這兩種營養素都很需要，長高要注意不要熬夜、挑食

可額外再補充鋅或精胺酸，兩者可以刺激生長激素分泌對於長高會有幫助

趁現在可以讓小孩補充日日高鈣成長組合

可補足青春期生長發育的營養素

我兒子也是吃這組成長組合

現在國三已經１７７了

膠原蛋白是骨頭生成的原料之一，長高就是骨頭增加拉長，應該補充也是有需要的