媽咪們一起解決產後肚肉鬆弛❤台北桃園減重門診經驗分享

最近聚餐朋友發現我身形變「薄」許多
都問我怎麼做到的一定要分享出來~

產後的半個月我每天都睡不飽也吃不好
尤其是產後肚肉鬆弛真的讓我很崩潰......
那時真的體會到新手媽咪的辛苦

還好後半年寶寶比較好帶
打算來關心自己的身體狀況
之前在朋友的推薦下來過存奕美學診所進行美容保養
所以這次再次預約了周建存院長的科學減重門診

周醫師給的減重方式不會很難做到
主要是控制飲食 蛋白質要多補充
水絕對要多喝！每天2500CC！可以幫助代謝

每周抽時間出來做瑜珈和簡單的肌力運動
這些都是依照我的作息量身規劃的

雖然體重只瘦了5公斤 但全部都減在脂肪
身形上也變得更好看 感覺像是瘦了10公斤的效果
特別是肚子根大腿非常明顯 覺得特別感動！
幸虧一開始就選擇找醫師幫忙
畢竟產後肥胖真的很難減 很容易放棄

身材快快恢復! 媽咪們ㄧ起加油！

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