兩款蛋白飲評比心得

趁送完小孩去上學有個空閒的時間，就跟朋友報名了瑜珈課程
沒嘗試過這類的還真不知道原來瑜珈比想像中要耗力氣
不過累歸累是還蠻喜歡的，算是列入近期的新興趣之一
想好好維持下去規律運動，也順便減掉一些過年期間的贅肉

我通常都會進行到一半就蠻餓的，可能消耗量太大的關係導致
但也不太好意思上課上一半，中間休息時間拿個三明治來充饑
朋友是建議我可以買無糖豆漿或近年流行的蛋白飲喝
這種飲品低熱量又能補充體力是個不錯的選擇
只是本身不太愛豆漿，所以就有買蛋白飲來喝
喝久了也喝出了一套心得，想說來跟各位分享一下

1. 福樂-零脂超能蛋白（奶茶口味）

這款全家就買的到，紙盒的簡易包裝
裡面含四種蛋白：牛奶＋乳清+大豆+米蛋白
一瓶能補足的還挺多，口味是淡淡的奶茶味道
可能因為是超能蛋白，不像蛋白粉沖泡後有濃郁的奶茶味
整體而言喝起來蠻順口，跟牛奶的融合也算剛好
唯一小小缺點就是味道乳感不重，而且糖份比較高

2. VITA DAILY奶茶蛋白飲-無加糖

一樣是全家或OK都買的到，全聯跟家樂福等賣場也都有
分有加糖跟無加糖兩款，我自己是習慣都買無加糖的
寶特瓶的包裝更方便攜帶，休息時間沒喝完還能蓋起來再喝
喝起來的口感跟味道其實比前一款更好一些
而且感覺乳感也比較重，整體來說還蠻濃郁的
不知是不是因為用了紐西蘭草飼牛乳源的關係

總之運動之餘補充足夠的蛋白質也是很重要的！
以上兩款蛋白飲的評比心得跟各位媽咪分享囉～

謝謝分享

感謝分享~看你還有利用時間運動好慚愧 過年變胖到現在還沒開始減肥

補充足夠的蛋白質很重要，直接買用喝的其實比自己沖泡粉還來的方便許多

vita daily那款無加糖我也都會買，平常不想給小孩喝太多含糖飲料也會給他們喝這款替代~

謝謝媽咪分享 我偶爾也會買福樂的
雖然味道比較淡淡就當補充養分在喝~

做瑜珈帶吃的真的很不方便，而且只有你自己吃也很尷尬

我也都會買2那個蛋白飲 都直接網購訂一箱送到家 從家裡每天帶出門挺方便的!