有媽咪試過168斷食嗎

覺得隨著年級增加之後，身體代謝明顯變很不好，尤其生完小孩之後更明顯
年中的時候開始168斷食，想說進食的時間少一點，身體比較有時間消化吸收，但到現在覺得效果好像沒那麼好
想問大家遇到撞牆期都怎麼突破？

我覺得不管是什麼減食或減脂的方法都一定會遇到撞牆期，可以加相關的保健品試試看

之前有試過168斷食
雖然到晚上很容易肚子餓，不過剛開始效果還不錯體重掉很快
後來停滯報名了健身房，跟著教練的飲食控制吃增肌或減脂餐，覺得有專業的人帶身體狀況又更好，體脂也降比較快
大概從去年11月開始因為年末聚餐很多，飲食控制不住也沒有太多時間運動，就有吃一些餐前阻斷的輔助食品
自己最常搭配的是Tklab的輕仙飲

飯局之前先吃覺得消化有比較快
晚上會多上一次廁所，但就是正常的狀態，沒有絞痛也沒有拉肚子，我覺得不錯
另外也會吃綜合維他命，維生素補充夠了比較不會嘴饞想吃甜的

tklab輕仙飲不錯，同是當媽的朋友推薦的
他之前常常抱怨收菜尾吃到有時候會太油不舒服，輕仙飲可以加強阻醣阻油，吃了身體負擔比較沒那麼大

輕仙飲有生火耶！
最近見客戶酒局飯局很多
身體覺得很沈重不太舒服
除了運動感覺吃一些保健品輔助品也不錯

推薦可以使用SO333減肥法試試哦

主要提升自身代謝力讓減重更有效率

我過年胖了6公斤就是靠這個瘦回來的XD

之前我是少量多餐，畢竟時間很難掌控
有時候可以吃的時間配合不上 
所以就變成少量多餐，晚上七點後不進食 多運動！
給你參考～

沒試過168所以不太清楚...

瘦身建議搭配瘦身食品超燃素輔助會比較快

能幫助提高代謝力，減重效果也會比較有效率

我減重會搭配幫助提升代謝力的超燃素＋草本膠囊組合，瘦身效果會比較明顯快速

瘦下來後也不容易復胖，減重效果會比較好

瘦身要用對方法才有效
我減重是靠SO333減肥法瘦下來的
能夠幫助提升代謝力，讓減重更有效率
我已經瘦了12kg了