懷孕中期怎樣的睡姿才不會壓到寶寶呢?

現在因為接近懷孕中期，

越來越不好睡，以前喜歡平躺，

但爬文說平躺或右側躺,會導致下半身血液無法順利回流，

造成血壓下降、影響到子宮血流循環，

使胎盤血流減少，寶寶恐怕會缺氧...風險

所以有推薦哪種睡姿或是哪牌孕婦枕可以幫助我好好睡,

讓寶寶也能順利成長到出生嗎?

我個人是懷孕到後期
幾乎是坐著睡了 T__T
因為怎麼躺都不舒服 ...

但我有聽說可以試試月亮枕，會比較舒緩身形上的壓力唷!
版媽試看看吧!

平躺+膝蓋下面塞枕頭

側躺+大腿間跨抱枕頭

媽媽舒服的姿勢寶寶也跟著舒服唷

買一個月亮枕吧 真的舒服很多喔 

我的醫生是說其實沒有想像中那麼嚴重

所以我自己是一路平躺到生產XD

側睡有點不是很舒服