經期前後都很燥熱

不知道是最近真的太熱

還是我更年期前兆

這兩三個月姨媽來之前跟之後都覺得好熱

很像雨下不下來的體內悶熱

是該吃大豆異黃酮了嗎

但我看很多大豆異黃酮都寫建議40歲以上女性耶

我也沒那麼老呀～
 

之前問過悠活原力的營養師

他是說有需要的人就可以補充

沒有規定年齡

只是要注意劑量

https://www.yohomom.com/post-219395753/

文章可以參考一下
 

燥熱吃大豆異黃酮沒有任何效果。要看中醫，請洽住家附近中醫診所。

或是要不要看個中醫調整體質?

那也只是建議而己啦

真的有問題可以問看看藥師

我之前也是經期前會覺得好熱

後來吃大豆異黃酮有覺得比較好（單純就我個人經驗）

我是買悠活原力那款有加GABA有時候經期來不好睡也可以改善

中醫大概都要調理多久才會有感覺呀?

又是"悠活原力"..濃濃業配味~~

不舒服要看醫生，不要去西藥房買營養補充品當"正規療法"。

我是不知道燥熱會不會改善

但我覺得吃大豆異黃酮皮膚明顯有變穩定耶

比較不會長小丘疹

這天氣我每天都熱到不行

電風扇一刻沒對著我吹

就流汗