背好痠啊~~求解決腰痠背痛的方法

媽媽們會有背痛或腰痠的問題嗎...
生完小孩後總覺得腰不舒服的問題更嚴重了欸
想說是不是要去給按摩師按一下？
但平時又很忙...大家都有什麼解決腰痠背痛的好方法呢？

幫推

給人按摩壓一壓會改善很多

我也是之前常常背不舒服
後來定期去佐登妮絲做全背按摩後改善了很多
美容師會搭配精油跟儀器做深層spa
每次按完後身體可以輕鬆很多天

可能是姿勢不良，去美容SPA給人按按看
覺得定期按了之後我腰痛問題改善很多
也不會常常有胸悶的感覺

可是按摩會不會花很久？

@侑馬格

還好欸我去佐登妮絲按全背順氣活力spa課
大約一個多小時就可以結束，我都是下午去按
等按完差不多可以去接小孩放學