終於買了一台律動機

最近帶媽媽去看醫生 醫生特別叮囑要多動
但由於家母沒有運動習慣
怕肌力、骨質流失太快很容易出事
所以就買了律動機給我媽

爬文的時候發現 其實這種機器在十幾年前就有很多人在用了
甚至更早是給太空人維持狀態用的
原理不是消耗熱量
是利用穩定的震動造成幹細胞分化去維持建康
滿神奇的

不知道為什麼最近又開始有人在討論~

我媽用了之後覺得身體很放鬆
震了一陣子還有微微出汗
不管背後的醫學原理是什麼
對於沒有運動習慣的長輩應該是蠻有用的東西
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