麻油有收斂子宮效果,所以坐月子都經常吃麻油雞進補。生理期最重要是"經血排乾淨",所以這類收斂效果食物是有害的。其他如寒涼食物也會造成經血排不乾淨,例如冰品、冷飲、綠豆、西瓜等。經血排不乾淨會造成日後子宮肌瘤,請小心。年紀輕子宮狀況佳,吃這些感覺不明顯。年紀大一些,子宮弱一點,馬上吃,生理期馬上停下來。所以請在生理期,善待子宮,避免日後子宮肌瘤風險。
個人覺得沒有什麼絕對啦????
不過還是要看每個人的體質!
有些人特別敏感吃到一點點都不行~
不過飲食部分就是均衡,每個營養都攝取到,因為也不可能過量啊,一定是一點點????沒事的放心~