益生菌該怎麼挑才對?

可以先從菌種 ，菌數，包裝，廠牌挑選唷

菌種多，益生菌就像是多功能作業的能力

菌數多，我們本身體內就有100兆的菌，但有不舒服的症狀產生 ，壞菌數量也多，才需要補充夠多的好菌

包裝，起碼防水，防熱 ，防受潮，還要隨身攜帶方便

廠牌 ，大廠牌為主

有想要更了解，可以再問我唷