adsnew
adsnew adsnew_pv

懷孕27週 常常覺得吸氣吸不飽

LalaW
LalaW 2021-10-16 22:58:25 版主 3280

各位孕媽咪們是否都有這樣的困擾。目前懷孕27週的我,常常會覺得吸氣吸不飽(感覺吸不到底的感覺偶爾會覺得有點快要窒息感(但是血氧濃度都是好的)

於2021-10-16 22:59:24重新編輯過
Lisa07
Lisa07 2021-10-17 00:10:40 #1F
 

其實你應該練習"拉梅茲呼吸法"

"孕婦學習集中精神在自己的呼吸上,並且專注一個特定目標,排斥其他現象。 這是利用先佔據腦中識別疼痛的細胞,疼痛的衝動便無法被識別出來的原理。 利用控制呼吸,以達到生產過程中減輕疼痛的生產技巧。"

https://www.cmuh.cmu.edu.tw/HealthEdus/Detail?no=5370

https://www.mombaby.com.tw/articles/4575

會不會是寶寶頂到?

 

可能每個人狀況不同,我是到懷孕8個月才覺得無法吸飽。

adsnew
adsnew

特別企劃

疫情趨緩也不能大意!自備點心零食旅途中吃得安心,無添加味精、防腐劑及色素之自然滋味出遊聚會良伴

【嬰兒奶粉】爸媽必收藏:BB免疫力強化天書

精選特輯

more >

加入Line好友|最新資訊不漏接

adsnew
adsnew_pv