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育兒.持家.愛自己
疫情前本來會出去慢跑,本來最近終於平緩想說可以恢復了,結果又因為新病毒,實在不放心家裡兩老,最後還是選擇不出門。一直在家實在太無聊,閒暇之餘就是叫外送吃泡麵吃甜點解悶 體重直接UP…雖然有做一點小運動,但沒什麼效果,因此決定改從飲食下手,零食我實在無法完全不吃,希望能配代餐慢慢減少… 想問大家有沒有吃過不錯的代餐?或者推薦其他的也可以~
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雖然不是代餐,推個ROB,他吃完很有飽足感~就不會亂吃太多有的沒的
樓上推的要小心仿冒品阿,真的要試至少要找官網買 總之不管哪種都只是輔助,記得正餐也要好好吃,過渡期搭配慢慢調整就好!
我本來買ROB吃是想瘦,結果便秘改善了XD
可能是因為他是草本成分?感覺代謝變好很多
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