電子競技(eSports)產業在臺灣發展已十幾年，如同其他運動一般，儼然已成為台灣重要的運動比賽項目之一 。除了電競耳機、鍵盤、滑鼠等周邊配備在人體力學上的好壞對於電子競技的成敗影響甚大，懂得選擇適合自己身體條件、並可發揮極限效能的設備是很重要的一環。
但，困擾電競選手的是跟大多數運動一樣的問題，過度使用！
小從手起水泡到前臂會麻、拇指關節扭傷、手指肌腱炎、腕隧道症候群、肩頸痠痛、下背痛。這些都是造成選手表現受限，甚至是被迫退休的原因。
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今天就讓我們癒健『電子競技』來帶大家認識這項運動與你不可不知道的體能訓練吧！！
＊柔軟度與熱身運動影片：https://youtu.be/HI07qniK5GA
＊肌力訓練影片：https://youtu.be/0nlZPcXUnGs
於2021-09-17 15:14:25重新編輯過
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