悶燒罐準備午餐分享

各位美麗的媽媽，有沒有用燜燒罐帶午餐的經驗？或是有誰想到，燜燒罐能準備那些午餐(夏天、冬天)?請分享、討論，謝謝

現在天氣沒那麼熱，目前我做過  蛤蜊絲瓜、排骨海帶湯、排骨筍絲蛋花湯，都會加一點糙米增加飽足感，但想不到起它變化