[問題] 想問中年頻尿有無解決/減緩辦法？

最近發現老公常常半夜起床尿尿，幾乎每個晚上連去好幾次 偏偏我又是一個很淺眠的人

只要老公一翻身或是有任何動靜我就會醒過來

不知道是不是因為年紀的關係(老公今年要56歲了)

雖然老公覺得半夜起床上廁所有點困擾

可是人也沒有不舒服的地方

有建議他要不要去看醫生 但老公覺得又不嚴重，而且因為疫情能少去醫院就少去…

所以想要問問大家，有沒有人有類似的情形？ 或是有沒有辦法可以解決/緩解？

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這位媽媽你老公有這個問題要儘早治療喔 但卡在疫情時期不敢去醫院可以理解... 建議可以吃吃看樓上幾位媽媽推薦的膠囊看有沒有減少半夜上廁所的次數

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以下是西醫的觀點，對於疾病初期..我建議去找中醫看診。這類疾病初期中醫效果顯著，建議去附近中醫院看診。 頻尿、夜尿、殘尿，迎擊攝護腺肥大..榮總文章在下面:

https://guweb.vghtpe.gov.tw/m/medical.aspx?id=389

攝護腺的保健，遠離頻尿、夜尿(出自榮總醫師的建議):

1. 避免午後喝茶。除了就醫也要配合生活習慣改變，例如有些人喜歡喝晚茶，就容易產生夜尿，一定要先改掉。

2. 減少攝取紅肉等高膽固醇食物。高油脂、高膽固醇的飲食習慣將使攝護腺肥大提早報到。研究發現，居住在夏威夷、吃較多紅肉的日本人良性攝護腺肥大與攝護腺癌的比例較其他日本人高，顯示攝護腺肥大與飲食習慣有關。

3. 多運動。運動能紓壓，減輕心臟、三高、痛風疾病。過度肥胖也需要減肥。

4. 醫師建議多攝取多食蔬菜（十字花科之甘藍、花椰菜及蔥、蒜類），多食高纖及黃豆製品、多食水果及蕃茄與多喝綠茶、，可以預防攝護腺癌，促進攝護腺健康。