媽咪們都吃什麼補充維他命C？

如題
 

最近怎麼看自己都覺得好憔悴喔

覺得以前皮膚好透亮

上個防曬跟畫個眉毛就可以出門

現在怎麼看都很像每天都熬夜的感覺

同為媽媽身份的同事叫我一定每天要補充維他命C和膠原蛋白

我還真的都偷懶沒吃

她說她生第二胎後很認真吃覺得有差

因為我實在不愛吞藥

最近買好多檸檬來做檸檬水喝

想知道大家維他命C還會靠吃什麼補充

再請推薦一下謝謝