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醫生建議:喝3種護心茶搶救高血脂

在網路上看到不錯的文章,所以來跟大家分享!

奶茶這「三高」很傷心臟!醫生建議:改喝3種護心茶搶救高血脂

1.綠茶

綠茶含有多種抗氧化物,當中的兒茶素具有降血壓的作用,

能增加血管內皮細胞功能,預防動脈硬化,促進心血管功能,

還能幫助脂肪燃燒,向來是被廣為推崇有益心臟的食品之一。

 

2.山楂茶

山楂常被用來降低血脂,其作用是減少低密度膽固醇的生成,

且山楂中的黃酮類及抗氧化成分,可以讓血管擴張、

增加血管內流量,和綠茶有相同的作用。

 

3.玫瑰果茶、菊花茶

有心血管疾病的人最怕情緒突然緊繃,會讓血壓瞬間飆高;

而經常處於焦慮狀態的人,也較容易罹患心臟病。因此,

有舒壓效果的玫瑰果茶就成了很不錯的預防心臟病飲品。

而菊花茶也有相同的降血壓、安定神經功能。

 

琪琪962270
琪琪962270 2021-07-16 14:48:50 #1F
 

多喝水多喝茶都不錯唷

紅茶、綠茶、花茶、烏龍茶

甜的飲料真的要少喝....

coffee小天地
coffee小天地 2021-07-16 14:50:53 #2F
 

sticker_october_03.png 常喝水很好,健康,加強代謝

響叮噹拉拉
響叮噹拉拉 2021-07-16 14:52:34 #3F
 

夏天喝不了熱茶,喝冷泡茶也可以喔,總是比手搖飲來的好囉,謝謝分享

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