遇到寶寶不喝奶,家長最關心的是「厭奶期多久,好擔心營養不夠~」「厭奶換奶粉好嗎?」「母乳寶寶厭奶怎麼辦?」等問題,如何幫助孩子渡過厭奶階段,成功養出黑洞級食量、愛喝奶愛吃飯的小孩,幾個飲食細節一起調整過來!
營養基礎不夠、打亂成長腳步 5大重點重回飲食正軌
一、順著他不是寵溺,而是調整餵奶步調。
不強迫、不責備,改以「定時少量」將奶量先減半再慢慢加回來的方式,循序漸進引導食量提升。
二、玩累了自己就會討吃的。
藉由遊戲消耗寶寶體力,只要容易餓就很好餵食。
三、不輕易換奶粉,重新適應需要時間。
除了會衍生排便問題,寶寶也可能適應不良而感到困擾。
四、打造無干擾用餐環境。
若進食時有其他小孩跑跳鬧,你的寶寶也絕對很想玩!選擇一個安靜柔和環境來用餐才有機會喝光光一滴不剩!
五、增加味覺豐富性,促進食慾大增。
若沒有家族過敏史並且也到了副食品階段的話,便能適時提供天然食材趁厭奶期做好營養銜接。