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最近天氣溫差大,容易感冒要怎麼調整體質呢?

花的心
花的心 2021-01-27 01:18:29 版主 10K

最近天氣變化大~導致這陣子感冒的次數很頻繁

也因為感冒一直沒辦法專注在工作上面

一直在想怎麼樣才能改善這種狀況

目前是有先去買了滴雞精回來喝~

想請問除了買滴雞精補充外~

大家還有試過用什麼方式調整體質呢?

維他命C有效嗎? 有推薦的品牌嗎?

 

匿名
111 2021-01-27 08:54:48 #1F
 

大婷媽媽
大婷媽媽 2021-01-27 22:14:57 #2F
 

吃看看悠活原力的多醣體

我覺得對增加免疫力滿有幫助的

益生菌也會幫助調整體質

停權
王芳庭 (帳號停權) 2021-01-27 22:21:32 #3F
 

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停權
海綿寶寶打毛線 (帳號停權) 2021-01-28 12:16:57 #4F
 

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Japhy
Japhy 2021-01-30 12:09:55 #5F
 

培養運動習慣、正常作息、多喝水!可以額外吃維他命C跟魚油提升免疫力

Lisa07
Lisa07 2021-01-30 17:44:31 #6F
 

建議吃綜合維他命,提升整體狀態會比強調單一維他命好。多喝開水,多吃水果,保持規律作息。

苗條小姐
苗條小姐 2021-02-03 10:49:31 #7F
 

我自己會固定吃維他命C

吃過滿多種的 像是好立善發泡錠、優沛康的緩釋錠還有BB

覺得有吃有差欸~

嘟嘟伊
lolibird 2021-02-04 20:51:31 #8F
 

推薦你吃優沛康的維他命C,

蠻有用的

兔嘰兔嘰
兔嘰兔嘰 2021-02-04 21:49:10 #9F
 

調整體質可以補充益生菌、維他命BC等等營養
我自己是優沛康的,跟家人一起吃的
額外還會多做有氧運動
多喝水也是很好的方式,促進身體代謝
方法很多但關鍵都在於堅持,只要持之以恆就可以讓身體變好的

沒喝滴雞精誒!

平常多運動、然後溫差大注意頭部保暖;

保健食品我是吃紐崔萊的綜合維他命,

這款除了基礎營養素維生素和礦物質,還有植物蔬果精華,覺得有吃有差~~

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