問題：該做些什麼才可以改變不好的個性？
繼上一篇的發問，我決定我不可以帶給小孩不好的身教態度，我的悲觀、易曲解人意，陰晴不定…
小孩快出來了啦！明年三月底就要來了啦~>_<~時間過很快，老天呀~我覺得我還是個孩子呀~
以下為冗長故事
我真的很悲觀，估計是後天經歷的事情造成的，雖然很多人說，比妳可憐的人一堆，但還不是很努力陽光地活著？
但我還是長歪了…我也不想這樣好嗎？我現在要修改也很累耶！
我的悲觀已經嚴重到，一件事雖然可以預期它好的發展，但我總是作最壞的打算，
在路上走路？會被車撞耶！那搭公眾交通工具？有鄭捷捏！
有人要找我們去吃火鍋，去嗎？他有什麼企圖目的，沒講清楚我不去。
妳坐在家裡也有可能飛機掉下來耶？可是我買不起地窖呀！
諸如此類，不勝枚舉的例子，我男人常常好笑又生氣總之就無奈。他有多包容我，就別提了，我很清楚。
遇到這樣的恐怖情人，我也是一律建議分手，好嗎？
前陣子看了一個視頻，大概是佛洛伊德心理學家認為，由於過去的經歷影響造成，現在的個性。
但是阿德勒派心理學是認為，現在的個性是由於不想離開現在的舒適圈，不願意踏出去到外面一個不習慣的領地。
應該是這樣吧！我覺得兩個都很有道理呀！
過去的經歷多少影響到我，但是我又不想受傷，待在自己小小的圈圈很舒服，所以牆築很高，全身的刺長好長滿。
可能是這樣，如果一個人話不是說的很清楚，我容易曲解他人的善意；
前天~發了好大的火，我一個外食族不會煮菜的人，
為了老人家高血壓，還有肚子裡寶寶便當，開始要認真學簡易料理，
中午做了兩道菜，我和男友媽吃不完有剩放冰箱，
隔天中午我男人一句話沒說倒了，事後我知道我的黑暗料理被他倒了，
我劈頭痛罵，砲火連珠，理智斷線。
講開了，我們發現都有錯，他不尊重我花的血心，我不知道他希望孕婦不要吃隔夜菜。
說穿了，他希望我身體好，我希望他尊重人。
明明心意是好的，我卻為何在一開始就曲解他意？
這種感覺也是當天和baby友回應時講到，一開始我覺得他根本只是酸民，所以我很不客氣回應，
過程中，他很平淡我很激動，
一直講到baby友說我應該學會勿曲解他人之意，為第一步。
我突然冷靜下來，這句話有深意，這麼說~他其實是好意了？
這兩天我時不時在思考這句話，看了幾篇文章，還問我男人真的是這樣嗎？
其實不問他我心裡也清楚，我真的誤會別人，這真是不好的個性。
以前這麼壞就算了，以後可是有小孩的耶！怎麼樣都不可以讓孩子感受繼而學到這糟心的東西吧！
可是改變個性又談何容易呢？
不像減肥，我可以少吃多運動；不像變漂亮，我可以化妝整容；不像變個會做菜的人，我可以查網頁看料理頻道。
改變不好的個性有沒有這麼具體的方法呀？看心理醫師，我去過一次，我不相信醫師，所以我落荒而逃了。
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改變不好的個性有沒有這麼具體的方法呀？
=====>首先,先接納自己。
跟自己說...沒關係的....先放鬆下來接納自己的缺點，承認自己有缺點是很大的進步，我們願意承認也願意接納自己的缺點,接納自己存在這世上有好處有好事會發生....那些會慢慢有改善的，版媽有自覺那是很棒的...
這地球上每個生物都長的不同, 就算有缺點或不完美...上天也都接納這各式各樣的存在 既然老天爺都接納了 我們有啥好不接受自己的 人生不可能求完美 我們可以求個"完整" 認識自己...這是值得一輩子的功課
另外建議版媽可以看看阿德勒的想法 他跟佛洛伊德出生於同一個時代，活躍於同一個精神分析學會，但最後各走各的,佛洛伊德式喜歡檢討過去經驗導致的因果,而這種因果論在過去百年來被精神科醫師奉為真理，同時也對大眾造成巨大的影響。
但阿德勒的看法跟佛洛伊德不同，阿德勒認為人們首先必須接受自己，就算當下的自己並不完美。犯錯了，只要虛心承認，隨時調整即可，人們真正應該追求的，是改變的動態過程，而不是所謂的終極完美。
參考囉
高手在民間嘛！醫生也不是每個人都有醫德的，一次收一千多塊不做事的一堆，
我來這po文，不花費一毛錢，得到別人的心得分享，我可以參考呀！
更何況我也想知道，當有人說你：這樣個性不對~為了小孩要改~
怎麼改？
首先非常感謝您
我也是懷了孩子，才開始想要讓自己更好，一個人的時候怎麼胡鬧都可以。
是呀！老天都讓我活著幾十年了，我應該不用那麼討厭自己吧！
好的，阿德勒的視頻或是書籍，我會盡量多看看查閱，其實阿德勒派我也感到很好奇耶！
人們真正應該追求的，是改變的動態過程，而不是所謂的終極完美。
(筆記中...) ^_^
謝謝~其實有這種具體的建議，我已經很感激了，總比沒有方向好對吧！
妳這樣講，我好像可以理解。
其實我覺得妳挺好的啊，就回覆看來啦哈哈！
我會作最壞的打算，是因為我不想心存僥倖。
例如機率這種東西，16萬分之1會中好了，
對我來說，
(1)不好的例如罕病，中了就是100%，沒中就是0%。
所以很多決定對我來說，非常沉重，
但是中了，我不會怨天尤人，因為這是我的決定。
(2)好的例如樂透，即使中獎率90%，我也是興趣缺缺。
即使中了，我也不會因此增加下次購買的意願。
就妳舉的例子來說，
「在路上走路？會被車撞耶！那搭公眾交通工具？有鄭捷捏！」
那再多想一點，
連在家看電視也會被車撞，在家睡覺也會有天災人禍，
好容易安全進到建築物上班，結果飛機衝進辦公室，
只是想吃個飯，結果還氣爆......
這些狀況，根本不勝枚舉。
那試問，
我們還要不要待在家？還要不要睡覺？
還要不要上班？還要不要吃飯？
如果答案都是「要！」
那想這麼多，就等於什麼都沒想。
(因為全都得做)
那麼接下來，可能會討論到其他議題，
牽涉廣泛，就暫不在這裡多說。
心理學的書多看可以幫助瞭解自己，但我認為自身的思考才是關鍵。
妳所謂的曲解他意，
我想可能源於自我防衛，還可能有自信心不夠的問題。
方法可以，
(A)先假定對方出於好意，也許我完全不解對方出於好意的理由，
(B)接著改變(外在)口氣，即使(內心)同樣"曲解他意"。
依所得的回饋，再來修正內心想法，
次數一多，就能漸漸內化，進而讓個性更加圓融。
大家都是缺點一堆，
承認它是第一步，妳已經做到，再來改掉就好了。
改不掉就改善，盡量即可，不用那麼大壓力。
至於小孩喔......
我以為，不用想太多。
我遇過，母親很刻意的，
想要(教)給孩子什麼樣的(抽象的)感覺、或觀感、或印象，
所以隱藏了一些訊息，彰顯了她想要傳達的概念，
結果顧此失彼，孩子的解讀是令她始料未及的。
我以一個旁觀者來看，他看到了母親的"刻意"，
但孩子並沒長歪，
因為他受教育，
他有自己的思想、有自己的判斷，
他是獨立的個體。
我這文挺長，有興趣再聊聊囉！
我也是很悲觀的人，很多事容易往壞處想，比你好一點而已！
我後來發現，念力的可怕，你愈想什麼，就愈有可能發生，所以就想要改變。
但怎麼改？自己的個性就是這樣啊！
我後來是靠大量讀佛經（一天唸至少三遍藥師經），目前已唸一個多月，才慢慢有好一點，比較不會往壞處想（還沒完全改正，但每一天都有進步），因為我相信佛菩薩會保護我。
讀佛經可以「心開智朗」，消業障，我自己覺得內心平靜很多、人也開朗很多，比較不會鑽牛角尖，心也比較安定，比較不會慌張。
提供你參考看看！
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