媽媽們都怎麼消腳水腫?

可能因為工作都坐著 循環不好
腳都有點水腫+酸酸的
我現在都是幾小時起來活動一下
下班回家就泡泡腳
但好像覺得沒太大感覺 
我老公是說可以買腿部按摩椅
但我去看賣場看 那種都按不到大腿....
想說或許可以做SPA 媽媽們有推薦的嗎?
是有看到公司附近佐登妮絲有按腳的課
但我沒去過....不知道按得好不好