主婦創意早午餐

平常早餐會燕麥片泡牛奶吃，

但常常吃就會想要換一下口味，

最近發現泡穀物飲其實也蠻好吃的

有一種很濃醇香的感覺馬上被療癒XD

而且冷的直接吃或熱熱吃都好吃 (有次天氣變涼意外發現加熱也好吃~)

覺得是很方便的早餐，分享給大家~

 

療癒芝麻藍莓燕麥粥

 

 

食材:

麥片

藍莓 (我是用冷凍的)

穀得一天芝麻核桃飲

 

 

其實我為了省事教大家一個訣竅，

前一天晚上我就會先把早上燕麥粥的食材準備好，

全部丟一起冰冰箱就完成囉!!

隔天直接吃 或是微波加熱吃都很幸福~~

濃濃的芝麻香配上藍莓鮮甜和淡淡的麥片香，

已經變成我早上必備早餐之一!

 

 

發揮家庭主婦節省風格，

中餐就利用早上剩下的芝麻飲，

開發了超清爽的芝麻甜麵~~~

 

清爽鮮蔬芝麻甜麵

 

 

食材:

麵條

蔬菜(綠豆芽 紅蘿蔔 小黃瓜)

蛋

穀得一天芝麻核桃飲

 

 

首先蔬菜的部分全部洗乾淨，

綠豆芽簡單撥小段(純粹不想吃的時候太大條 哈)

紅蘿蔔 小黃瓜 刨絲 灑點鹽 (用刨的其實比切的快超多~大概一兩分鐘)

然後全部和蛋一起丟電鍋蒸(完全不用顧XD

 

 

麵的部分也超簡單，

簡單先用水燙一下，大概一兩分鐘

然後把水倒掉直接丟入桂格煮

吸飽珍貴的堅果汁，完全不需再加油

煮到麵條軟，芝麻飲變得有點稠

灑上一點鹽，就完成囉~~~(甜甜鹹鹹超好吃)

 

 

結果在吃的時候後悔沒有煮多一點XD

以上是我最近家庭主婦(在家無聊)?

發現的創意料理 分享給大家～

看起來很營養欸 感謝推薦

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麥片真的是萬年配牛奶，沒想過可以配堅果飲，看起來很不錯，改天買來試！

哇~~好特別的午餐喔!最近天氣忽冷忽熱真的什麼都吃不下，馬上想來試試~~ 感謝分享喔!

我都沒有想過芝麻核桃飲可以搭配麵條的組合，看起來好好吃喔

這個甜麵，讓我想到冷的烏龍麵，如果麵體用烏龍麵不知道搭不搭XD

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看起來好好吃喔!!

芝麻涼麵很中我的胃耶XDD
筆記一下這菜單
早上也很適合用給孩子吃