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主婦創意早午餐

MOMMY5984
MOMMY5984 2019-10-30 12:07:13 版主 97K

平常早餐會燕麥泡牛奶吃,

但常常吃就會想要換一下口味,

最近發現穀物其實也蠻好吃的

有一種很濃醇香的感覺馬上被療癒XD

而且冷的直接吃或熱熱吃都好吃 (有次天氣變涼意外發現加熱也好吃~)

覺得是很方便的早餐,分享給大家~

 

療癒芝麻藍莓燕麥粥

主婦創意早午餐_img_1

 

 

食材:

麥片

藍莓 (我是用冷凍的)

穀得一天芝麻核桃飲

主婦創意早午餐_img_2

 

 

其實我為了省事教大家一個訣竅,

前一天晚上我就會先把早上燕麥粥的食材準備好,

全部丟一起冰冰箱就完成囉!!

隔天直接吃 或是微波加熱吃都很幸福~~

濃濃的芝麻香配上藍莓鮮甜和淡淡的麥片香,

已經變成我早上必備早餐之一!

 

 

發揮家庭主婦節省風格,

中餐就利用早上剩下的芝麻飲,

開發了超清爽的芝麻甜麵~~~

 

清爽鮮蔬芝麻甜麵

 

主婦創意早午餐_img_3

 

食材:

麵條

蔬菜(綠豆芽 紅蘿蔔 小黃瓜)

穀得一天芝麻核桃飲

 

 

首先蔬菜的部分全部洗乾淨,

綠豆芽簡單撥小段(純粹不想吃的時候太大條 哈)

紅蘿蔔 小黃瓜 刨絲 灑點鹽 (用刨的其實比切的快超多~大概一兩分鐘)

然後全部和蛋一起丟電鍋蒸(完全不用顧XD

 

主婦創意早午餐_img_4

 

麵的部分也超簡單,

簡單先用水燙一下,大概一兩分鐘

然後把水倒掉直接丟入桂格煮

吸飽珍貴的堅果汁,完全不需再加油

煮到麵條軟,芝麻飲變得有點稠

灑上一點鹽,就完成囉~~~(甜甜鹹鹹超好吃)

 

主婦創意早午餐_img_5

 

結果在吃的時候後悔沒有煮多一點XD

以上是我最近家庭主婦(在家無聊)?

發現的創意料理 分享給大家~

於2019-10-30 12:08:41重新編輯過
風吹砂如雪
風吹砂如雪 2019-10-30 16:46:59 #2F
 

看起來很營養欸 感謝推薦

停權
Zoey liu (帳號停權) 2019-10-30 20:08:47 #3F
 

【此則發言因違反討論區規則或其他原因,已被刪除】

sandy奈奈
sandy奈奈 2019-10-30 23:43:16 #4F
 

麥片真的是萬年配牛奶,沒想過可以配堅果飲,看起來很不錯,改天買來試!

㊣Momoco
㊣Momoco 2019-11-01 10:42:49 #5F
 

哇~~好特別的午餐喔!最近天氣忽冷忽熱真的什麼都吃不下,馬上想來試試~~ 感謝分享喔!

Vivian9999
Dana595 2019-11-01 13:58:18 #6F
 

我都沒有想過芝麻核桃飲可以搭配麵條的組合,看起來好好吃喔

yayasin
yayasin 2019-11-02 15:22:57 #7F
 

這個甜麵,讓我想到冷的烏龍麵,如果麵體用烏龍麵不知道搭不搭XD

於2019-11-02 15:23:19 重新編輯過
停權
原園寶貝 (帳號停權) 2019-11-02 21:05:08 #8F
 

【此則發言因違反討論區規則或其他原因,已被刪除】

huangtina1102
huangtina1102 2019-11-02 22:59:12 #9F
 

看起來好好吃喔!!

Chloe queen
poiuyqq 2019-11-03 20:01:13 #10F
 

芝麻涼麵很中我的胃耶XDD
筆記一下這菜單
早上也很適合用給孩子吃

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