高齡如何養卵

我已經40歲高齡了，最近在取卵、凍卵，接著看能否做試管，但AMH值才0.82，所以每次取到的卵都很少，而且更擔心凍的卵的品質不好，所以想請問卵少但如何可以讓卵的品質變好呢？

身體要健康需作息正常，多運動，吃新鮮營養的食物。

【此則發言因違反討論區規則或其他原因，已被刪除】

我在做試管前有到台中很有名的中醫許美照看診調理身體，再到茂盛診所做試管，總共取15顆卵，9顆受精成功，植入4顆，1顆冷凍，現在有2顆成功著床，6週了都有心跳喔！

祝福你

可吃肌醇或 DHEA 嗎

建議可以直接凍胚，凍卵解凍陣亡率比較高，您的AMH雖然偏低，但不算很低，很有機會的唷！

營養品：DHEA （卵衰建議）、肌醇（多囊性卵巢建議）

孕前綜合維他命、COQ10、滴雞精、omega 3、白藜蘆醇（減少DHEA副作用）

一定要運動：可以踩飛輪（讓下半身代謝循環變好，每次至少30分鐘以上，要達到汗流夾背的那種唷！）

睡前泡腳（一樣讓血液循環變好，每次15分鐘）

一天2000cc溫開水（盡量不要碰冰品）

【此則發言因違反討論區規則或其他原因，已被刪除】