如題
我大多下午3點起床
5～6點吃晚餐，澱粉吃大約5、6口白飯
其他都吃魚肉或是雞胸肉和青菜
搖飲比較戒不掉，也是一天唯一比較開心的事
喝的是1杯/微糖的波霸紅茶拿鐵中杯
宵夜如果很餓也是吃1、2包蘇打餅乾（1包/120卡）
但這樣一週下來居然胖了1.5公斤，
我覺得已經吃很少了，寶寶之前產檢都是正常的
食量跟孕前差不多的，吃的也差不多
但孕前體重控制的不錯，
現在一樣的飲食怎麼懷孕後體重狂飆？！
該怎麼辦？戒掉飲料然後吃更少嗎？？
崩潰中⋯⋯
於2019-04-12 17:33:26 補充發言
因為一天才吃1餐又吃的很清淡，也不亂吃其他甜食零食，唯獨能開心的就是喝一杯微糖波霸紅茶拿鐵中杯
這週已經不敢喝了，但體重依然沒降下來T_T
沒事喝豆漿媽咪謝謝您，我已經下載試試看了
本內容涉及成人議題，未滿18歲不可瀏覽
就這一週突然胖了1.5公斤
不太理解的是我並沒有多吃這週怎麼突然胖起來，
因為很怕胖我是寧願餓也不會隨心所欲的吃⋯
茶飲也是覺得戒掉好了，謝謝媽咪建議