脊椎側彎與床墊或睡眠有關？

脊椎側彎與床墊或睡眠有關？

 

什麼是脊椎側彎？

脊椎側彎是指脊椎左右彎曲變形，一般分為C型及S型，女孩與男孩比例為9: 1，以發育中的女性居多，發生率為青春期人口2%-5％。

脊椎側彎造成的影響，除了難看的外觀外，骨骼變形容易造成中樞及末梢脊椎神經受到壓迫，出現疼痛及肌肉無力的症狀。更嚴重的是若脊椎持續惡化彎曲，亦會因胸椎彎曲旋轉，使肋骨旋轉、胸廓變形，壓迫心肺及內臟，導致心肺功能障礙。

 

 

 

脊椎側彎也有分輕重程度，姿勢不良、受傷、先天骨骼不良等等原因造成脊椎側彎，不過不明原因占大部分，小編本身也有嚴重的S型脊椎側彎，最煩惱的就是平常已經腰酸背痛，睡覺翻來覆去，睡醒又腰酸背痛，有相同症狀的人一定懂。

  脊椎側彎到底該如何選擇床墊？

脊椎側彎造成的肌肉不平衡，所以背部肌肉常常痠痛，當我們睡覺時應該要讓背部肌肉得到放鬆，所以脊椎側彎的患者挑選床墊必有幾個重點：

1. 千萬不要相信市面上號稱對脊椎側彎有療效的床墊商品。

2. 必須選擇較有支撐性的床墊，當背部得到支撐肌肉才能好好的放鬆

3. 建議選擇硬式獨立筒床墊或更硬的獨立筒床，雖然‘‘硬式’’聽起來就有硬邦邦不舒服的感覺，但因為獨立筒有彈性，而獨立筒彈簧線徑較粗所以有支撐性，另外床墊內有高密度泡棉，躺起來不是像傳統硬床的死硬。

(延伸閱讀：選購床墊最常犯的錯誤！床墊知識推薦）

 

(延伸閱讀：如何挑選床墊？)

當然，有脊椎方面的症狀必須尋求醫療管道接受治療，才能舒緩身體的不適哦！

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